Cours de méditation à thème : «Méditer pour être heureux»

nov.
25

lun. 25/11/2019 de 19h30 à 21h00

55, rue des Messageries
Metz
France
Metz

Rencontre proposée par le centre Dharmachakra. Enseignements pour débuter l'entraînement à la méditation et reprendre la maîtrise sur son esprit / vie.

Cette initiation à la méditation sera nourrie par des sujets offrants des solutions concrètes à nos problèmes quotidiens : stress, anxiété, burn-out, brown-out. En comprenant mieux notre esprit et ce qui le rend malheureux et tendu, nous pouvons amorcer une transformation en profondeur et faire l’expérience d’une paix profonde et durable ; la véritable racine du bonheur. Quelques bienfaits de la méditation : aide à réduire le stress et l’anxiété, procure un sentiment de calme et de bien-être intérieur, aide à faire face aux difficultés avec un esprit plus clair et détendu, aide à améliorer nos relations et à résoudre les conflits de manière constructive.

Déroulement d’une séance : méditation guidée sur la respiration pour calmer l’esprit, enseignement, méditation guidée sur le thème de la soirée et discussion.

Source: www.leprogres.fr


55, rue des Messageries
Metz
France

Rencontres Conférences Autres rencontres
Nous avons temporairement désactivé la possibilité de naviguer vers les tags.