Cycles MBSR : Pleine conscience

nov.
11

lun. 02/12/2019 de 9h30 à 12h00

lun. 09/12/2019 de 9h30 à 12h00

lun. 16/12/2019 de 9h30 à 12h00

23, rue de la République
Besançon
France
Besançon

Osez vivre cette aventure intérieure de 8 semaines. Le cycle MBSR est un parcours d’apprentissage destiné à amener la pleine conscience dans votre vie quotidienne pour augmenter votre bien-être par la régulation de la douleur, du stress et des émotions.

Il permet de développer des comportements permettant de répondre de manière plus sereine aux multiples défis de la vie.

C’est aussi et surtout un voyage intérieur pour vous re-découvrir, développer vos ressources et vos qualités d’accueil et de bienveillance envers vous-mêmes et les autres.

Les séances hebdomadaires alternent méditations, pratiques corporelles, apports théoriques et échanges.

Natalie Grosjean est enseignante de pleine conscience, qualifiée MBSR et praticienne certifiée en psychologie contemplative (pleine conscience et compassion), formation Karuna.

Source: www.leprogres.fr


23, rue de la République
Besançon
France

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