Cours méthode Pilates

mai
04

lun. 19/10/2020 de 9h00 à 10h00

lun. 26/10/2020 de 9h00 à 10h00

lun. 02/11/2020 de 9h00 à 10h00

Boulevard Henri Paul Schneider
Le Creusot
France
Le Creusot

L'association France Pilates propose de venir découvrir la méthode PIlates dans la ville du Creusot. Les cours se déroulent salle des Arcades à proximité de la Mairie, les lundis à 9 heures et les mercredis à 20h.

La méthode Pilates est une technique qui se focalise sur la puissance et la stabilité de la colonne vertébrale. C'est un système d’entraînement orienté vers des principes clés d’alignement et la façon dont les systèmes musculaires, osseux et nerveux travaillent ensemble pour rééduquer les habitudes de mouvement.

Ce travail postural nous apprend à nous tenir droit en prenant conscience de notre corps et à mieux respirer. C'est la meilleure méthode pour entretenir son corps dans la durée, sans le traumatiser.

Source: www.leprogres.fr


Boulevard Henri Paul Schneider
Le Creusot
France

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