Les émotions, Je m'en tape - L'atelier découverte - 2h

sam. 7 décembre à 10:00

Emilie Adam - Coaching et thérapies brèves
Nancy
France
Nancy

Marre de t’énerver pour un rien ? De ne pas réussir à canaliser tes émotions ? De sur-réagir à la moindre occasion ? De tomber régulièrement en burn out ? De ne pas réussir à exprimer ce que tu ressens ? D’avoir l’impression de ne rien ressentir ?

Viens découvrir une méthode pour te permettre d’améliorer ta gestion des émotions. En plus de l’EFT (Emotional Freedom Techniques), tu découvrira différentes autres techniques pour améliorer ta gestion émotionnelle lors d’un atelier découverte de 2h. Les bénéfices : Plus de sérénité, de bienveillance envers soi, de compréhension de soi, d’écoute de soi et de ses besoins. Concrètement on passe un bon moment, on expérimente, on partage, on se détend et tout ça dans la bonne humeur. L’EFT est une technique de libération émotionnelle, en quelque sorte une version émotionnelle de l’acupuncture, mais sans aiguille. Le principe est le suivant, tout en tapotant alternativement 15 points sur le corps et les mains, on se remémore un souvenir difficile, en se concentrant sur ses émotions, ses sensations corporelles et ses pensées. Et petit à petit, le souvenir perd en intensité émotionnelle, jusqu’à devenir neutre. L’EFT peut te permettre d’améliorer ta confiance en toi, ta motivation, de lever tes blocages psychologiques, d’apaiser, voir supprimer ton stress, anxiété, douleurs physiques, angoisses, peurs et phobies, troubles du sommeil, surpoids, les conséquences de tes traumatismes passés, ta colère refoulée, etc. Tarif : 29€ (inscriptions obligatoires https://jementape.fr/events/les-emotions-je-men-tape-latelier-2h/ )

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/Developpement-personnel-Nancy/events/263934972/


Emilie Adam - Coaching et thérapies brèves
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