Le stress, Je m'en tape - L'atelier découverte 2h

sam. 23 novembre à 10:00

Emilie Adam - Coaching et thérapies brèves
Nancy
France
Nancy

Marre de stresser pour tout et n’importe quoi ? De perdre tes moyens en public ? De devenir tout rouge à la moindre occasion ? De tomber régulièrement en épuisement ? De t’énerver pour un rien ?

Viens découvrir au travers d’un atelier de 2h, différentes méthodes pour te permettre d’améliorer ta gestion du stress. En plus de l’EFT (Emotional Freedom Techniques), tu découvrira différentes autres techniques pour améliorer ta gestion du stress, quelque soit la cause. Concrètement on passe un bon moment, on expérimente, on partage, on se détend et tout ça dans la bonne humeur. L’EFT est une technique de libération émotionnelle, en quelque sorte une version émotionnelle de l’acupuncture, mais sans aiguille. Le principe est le suivant, tout en tapotant alternativement 15 points sur le corps et les mains, on se remémore un souvenir difficile, en se concentrant sur ses émotions, ses sensations corporelles et ses pensées. Et petit à petit, le souvenir perd en intensité émotionnelle, jusqu’à devenir neutre. L’EFT peut te permettre d’améliorer ton stress, anxiété, ta confiance en toi, tes douleurs physiques, tes blocages psychologiques, tes peurs et phobies, ta colère refoulée, ton surpoids, tes troubles du sommeil, tes blocages, angoisses, certains de tes traumatismes passés, améliorer ta motivation, etc. Tarif : 29€ (inscriptions obligatoires sur https://jementape.fr/events/le-stress-je-men-tape-latelier-2h/ )

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/Developpement-personnel-Nancy/events/263934950/


Emilie Adam - Coaching et thérapies brèves
Nancy
France

Santé Bien-être
Nous avons temporairement désactivé la possibilité de naviguer vers les tags.