Atelier - C'est la Rentrée - Esprit leger

mar. 10 septembre à 09:30

Le Repaire des 1000 / PCE
Aix-en-Provence
France
Aix-en-Provence

C’est la rentrée!

Stimulons nos capacités à gérer nos enjeux, nos challenges, l’esprit léger. Présentation : C’est la rentrée!

Le temps des bonnes résolutions…. C’est décidé, je prends les choses avec recul, je stresse moins, je mange mieux, je fais du sport, je dors plus, je ne me laisse plus déborder, etc. Et si quelques petits outils faciles vous permettaient de tenir vos bonnes résolutions sur du long terme? Je vous propose un kit de rentrée à l’épreuve de tous ces petits stress du quotidien, pour mettre en place une qualité de vie à la maison et au travail. Au programme : quelques vérités bonnes à rappeler, quelques informations bonnes à intégrer, et des exercices courts de sophrologie facilement adaptables dans tous types de situations.

Ces exercices allient respiration, détente musculaire,

Pour évacuer stress et tensions accumulés, gérer nos émotions négatives, exploiter nos ressources, renforcer notre énergie et aborder le quotidien le corps, l’esprit et le coeur plus légers! Atelier gratuit mais sur inscription auprès des secrétaires

!! Attention : Places limitées

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/Le-Repaire-des-1000-Coworking-Aix/events/263966824/


Le Repaire des 1000 / PCE
Aix-en-Provence
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