Metz: Les P'tits Yogis: La méditation pour les enfants de 5 à 11 ans

mer. 18 septembre à 16:30

Centre Bouddhiste Kadampa Dharmachakra
Metz
France
Metz

Un mercredi par mois, venez découvrir la méditation avec vos enfants ! Avec les enseignantes de méditation Francine Holtz et Astrid FERRIN Ce cours de méditation pour enfants propose une introduction à la méditation et aux bases du bouddhisme pour les 5-11 ans.

Graduellement, les enfants apprennent comment :

développer l’attention au souffle, exercer les capacités de concentration, prendre conscience de ses émotions et apprendre à les gérer, développer la confiance en soi, cultiver l’écoute, la bienveillance, la patience et de nombreuses autres qualités. Ces séances durent 45min et comprennent une histoire contée, un temps de discussion sur l’enseignement de cette histoire, une méditation simple abordée de façon ludique ou des exercices de relaxation. Ensuite, c’est l’heure du goûter !

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Les enfants doivent être accompagnés d’un adulte. Vous n’avez pas besoin de réserver à l’avance. Il vous suffit d’arriver sur le lieu de l’enseignement 10 mn avant le début du cours pour procéder à votre inscription. Participation suggérée : 5€ (4€ réduit)

Personne n’est refusé pour manque d’argent

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/Meditation-et-bouddhisme-pour-tous/events/263064715/


Centre Bouddhiste Kadampa Dharmachakra
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Spiritualité Ésotérisme
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