Méditation, pleine présence

lun. 9 décembre à 19:00 — informations

lun. 23 décembre à 19:00 — informations

lun. 6 janvier 2020 à 19:00 — informations

Sangha Loka de Paris
PARIS 13
France
Paris

Toutes les 2 semaines, les lundi

Les ateliers de méditation de pleine présence sont proposés tous les lundis soir au Sangha Loka de Paris. Ces ateliers laïques sont ouvert à tous et à toutes dans une approche bienveillante et chaleureuse. Programme :

  • yantra yoga guidé de 19h a 19.40 (vêtements amples/souples conseillés).

  • méditation guidée de 19.40 à 20.30.

  • pause et partage dans la présence de l'instant. Le but de la guidance est de vous accompagner sur les différentes attentions de la pleine présence : attention au corps, au souffle, à l'environnement, aux pensées et aux émotions, à l'accueil des autres et de soi-même… Cet accompagnement vous donne ainsi les premières clefs pour un entraînement profitable, tant pour cette pratique de groupe du lundi que pour développer votre entraînement quotidien. À la fin de la pratique nous discutons de manière informelle autour d'une boisson. A très vite ! Les sessions regroupent généralement une quinzaine de participants

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/Meditation-pleine-presence-pleine-conscience-mindfulness/


Sangha Loka de Paris
PARIS 13
France

Spiritualité Ésotérisme
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