Taller Vivencial · Mejorando mi Autoestima

sam. 29 juin à 10:00

Fuseau horaire : Paris (GMT+02:00)

Gangadhara
Madrid
Espagne
Madrid

En esta ocasión haremos un trabajo exhaustivo, en grupo, para ver qué es la AUTOESTIMA, por qué y de dónde surgen nuestras dificultades, que implica tener una percepción errónea de la valía personal... y por supuesto, veremos herramientas para tratar de mejorarla y ganar confianza en nosotros mismos, repercutiendo también en nuestra seguridad a la hora de llevar a cabo cualquier tarea y relacionarnos. ¿Cómo lo haremos?

· Mindfulness como herramienta de toma de conciencia ·

· Reconocer voces internas y su influencia en nuestra autovaloración personal ·

· Comunicación consciente: aprender a pedir en lugar de exigir ·

· Distinguir mis necesidades de mis deseos y caprichos ·

· Atender a mi niño interior y reconciliarlo con mi yo adulto ·

· Desarrollar la mirada compasiva hacia mí mismo ·

· Coherencia Cardiaca – Qué es y cómo aumentarla ·

· Sistema de Apego y su relación con el esquema Padre-Adulto-Niño. ¿Dónde?

En Gangadhara Yoga, C/ Abtao 7 (Madrid, <M> Pacífico) Aportación: 65 euros IMPRESCINDIBLE RESERVAR PLAZA POR EMAIL O WHATSAPP Facilitan:

Irene Prieto: Terapeuta Floral Integrativa, profesora de Yoga y Mindfulness y Maestra de Reiki.

Mafo Plata, Psicóloga, Psicoterapeuta y Terapeuta EMDR. + info y reservas:

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Source: https://www.meetup.com/fr-FR/Crecimiento-Personal-en-Madrid-Yoga-Terapia-Floral-Reiki/events/262251196/


Gangadhara
Madrid
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