20分のショート瞑想クラス

lun. 8 juillet à 12:00

Fuseau horaire : Paris (GMT+02:00)

カダンパ瞑想センター東京
東京都
Japon
Shibuya

短い時間を使って瞑想を始めてみませんか?カダンパ瞑想センター東京の静かな空間で、瞑想を試してみることができます。 セッションで行うこと:

ガイド付き瞑想(呼吸の瞑想や、想像力を用いた瞑想、雑念を手放す瞑想)の後にいかに瞑想をふだんの生活に活かしていくかについてのアドバイスなどがあります。どうぞお気軽にお越しください。 日時:

月曜日&水曜日 19時~19時20分 料金:無料です。 地図: https://bit.ly/2E8HOkg 瞑想とは:

私たちがふだん経験するストレスや緊張の多くは、私たちの心から来ています。そして、私たちが経験する、多くの問題はストレスに起因し、ストレスにより悪化します。毎日10~15分間、呼吸の瞑想をすることで、私たちはこのストレスを軽くすることができます。

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/Kadampa-Meditation-Centre-Tokyo/events/262216624/


カダンパ瞑想センター東京
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Spiritualité Ésotérisme
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