BeActive - last session - see you in Sept

mer. 26 juin à 15:30

Fuseau horaire : Paris (GMT+02:00)

Centre Wakefield La Pêche
Wakefield
Canada
Wakefield

Our last class. We will be back in Sept. Keep moving and have a fun summer. Join our new "BeActive Wakefield ViActive" fitness class for Active Adults A50+. The class is held by ViActive volunteers and you can do the exercises at your own pace sitting, with chair support or standing. Classes are $5 or sign up for the 3 months (April-June) for $60 and receive a free exercise band or ball. Everyone from La Pêche and surrounding areas are welcome to join the fitness classes lead by volunteers. It's important to consult with your

doctor before starting. This is a New Horizons for Seniors Program sponsored by the Wakefield Golden Age Club Being physically active every day can help you continue to do the things you enjoy and stay independent as you age. Join the dynamic Active Adults A50+ fitness classes to build good habits with long-term health benefits. Better heart health

Improved circulation

Greater flexibility and strength

More energy

Improved balance

A brighter outlook Tous les habitants de La Pêche et des environs sont invités à participer aux cours de conditionnement physique animés par des animateurs bénévoles. Consulter votre médecin avant de commencer un programme d'exercice. Programme Nouveaux Horizons pour les aînés sponsorisé par Wakefield Golden Age Club LES BIENFAITS DE RÉGULIÈRE D’ACTIVITÉS PHYSIQUES Tonifie les muscles

Améliore du coeur

Améliore la souplesse

Aide à l’équilibre et à la coordination

Aide au contrôle du poids

Favorise un meilleur sommei

Facilite la digestion

Aide à la création d’un réseau social

Favorise une meilleure santé psychologique

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/WakefieldA50Plus/events/262106780/


Centre Wakefield La Pêche
Wakefield
Canada

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