Curso de Meditación y Relajación

lun. 26 août à 19:00 — informations

lun. 2 septembre à 19:00 — informations

lun. 9 septembre à 19:00 — informations

Fuseau horaire : Paris (GMT+02:00)

Asociación Vecinal Arganzuela. E.V.A.
Madrid
Espagne
Madrid

Chaque semaine le lundi

Todos los cursos que realizamos son y serán gratuitos. Para jóvenes de hasta 40 años. Lo que haremos

Este es un grupo para aquellos interesados en Meditación y Relajación. Estas prácticas llevan a la disminución de las tensiones musculares externas, internas y mentales. Como consecuencia de esto, permiten el alivio de la fatiga y el aumento de la concentración y facilitan el rendimiento en las actividades cotidianas. Esperamos que te animes y poder meditar e intercambiar juntos. CURSO 1 DE AUTOLIBERACIÓN

Prácticas de aprendizaje de Relax físico externo, Relax físico interno y Relax mental, Experiencia de Paz, Conversión y dirección de imágenes (del Curso de Relajación). ¿Qué necesitas traer?

Un cuaderno donde puedas ir anotando tus dificultades y progresos. Este será tu verdadero libro. ¿Cuánto vale?

Sin coste el curso completo, porque entendemos que estas prácticas son necesarias e importantes para construir una sociedad más coherente y solidaria. *Se recomienda llegar con 10 minutos de antelación.

*En el caso de nuevos participantes, asistir a la Informativa de las 19:00 hrs. MÉTODO DE TRABAJO Y TEMARIO PARA ESTE DÍA

  1. Introducción sobre el Relax físico externo.

  2. Práctica.

  3. Intercambio sobre la práctica conjunta: logros y dificultades. *Tras la reunión, con aquellos que tengan gusto y disponibilidad, iremos a tomar un algo (sin alcohol, eso sí).

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/Curso-de-relajacion-meditacion-en-Madrid-Legazpi/


Asociación Vecinal Arganzuela. E.V.A.
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