Programme d'activité physique adaptée

juil.
25

jeu. 28/11/2019 de 10h30 à 11h30

jeu. 05/12/2019 de 10h30 à 11h30

jeu. 12/12/2019 de 10h30 à 11h30

2, rue Georges-Tronquart
Saint-Dié-des-Vosges
France
Saint-Dié-des-Vosges

Activité physique adaptée aux seniors avec ou sans pathologie associée dans le but prévenir la perte d'autonomie, maintien des capacités physiques et des liens sociaux. Un travail sur l'équilibre,la souplesse articulaire, le renforcement musculaire,la mémoire.. Le tout dans un effort doux et adapté.

Un programme de 24 séances à raison d'une heure /semaine, dans une ambiance conviviale car notre objectif est également de donner le sourire. Les séances se font principalement sur une chaise avec quelques fois des exercices debout pour l'équilibre.

Les séances débutent le 11 avril mais il y a possibilité pour une personne de rejoindre l'atelier après cette date de début.

Source: www.leprogres.fr


2, rue Georges-Tronquart
Saint-Dié-des-Vosges
France

#sport
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