Cours de yoga avec Hélène

lun. 10 juin à 18:30 — informations

lun. 17 juin à 18:30 — informations

lun. 24 juin à 18:30 — informations

Studio M yoga
Montpellier
France
Montpellier

Chaque semaine le lundi

Cours de yoga hebdomadaires : - Le lundi de 18h30 à 20h & de 20h à 21h30

  • Le vendredi de 20h à 21h30

Hors vacances scolaires Les cours de « Hatha yoga » que je propose sont variés et inspirés de différentes traditions (Sivananda, Iyengar, Roger Clerc,…) et comportent pratique posturale (asanas), exercices de respiration ou contrôle du souffle (pranayama) et relaxation (savasana). Ce yoga est d’intensité moyenne et accessible à tous les niveaux. Les débutants sont les bienvenus. Chacun pratique à son rythme et selon ses capacités du moment. Je guide les participants avec douceur et bienveillance et donne des ajustements et conseils personnalisés. Pour un meilleur accompagnement, les cours sont limités à 14 participants. A la fin des cours, je propose parfois un moment de détente musicale chantée. A la salle "M" Yoga

11 avenue de Lodève

34000 Montpellier Pour plus de renseignements et connaître les tarifs, vous pouvez visiter mon site :

www.soyogamassage.fr

ou me contacter :

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[masked] Vous pouvez suivre toutes mes activités yoga sur ma page facebook :

So Yoga Montpellier

https://www.facebook.com/helenesoyoga Les inscriptions sont ouvertes dès maintenant. || L'ENSEIGNANTE ||

Je suis Hélène Roussel, enseignante de yoga, psychopraticienne, sophrologue et coach en relations humaines. Je pratique le yoga depuis 12 ans et me suis formée à l'enseignement du yoga à l'école de Sivananda, en France, ainsi que dans divers stages de yoga Iyengar en Inde et de yoga de l'Énergie à Evian.

En parallèle, j'ai appris la méditation lors de stages et de retraites dans différents centres bouddhistes et la pratique quotidiennement.

Je pratique aussi le chant indien que j'ai beaucoup de joie à transmettre lors de cercles de chants de kirtans et mantras que j'organise régulièrement.

J'ai découvert le yoga lors de ma vie étudiante, période où sa pratique m'a grandement aidée à surmonter les angoisses et le mal-être que je vivais à cette époque. Depuis, je n'ai cessé de le pratiquer. Au quotidien, il m'accompagne dans mon bien-être aussi bien physique que psychologique, me libérant de tensions et douleurs de dos, m'aidant à dépasser les peurs et les doutes passagers, à me reconnecter à ma confiance et ma force intérieure et à booster mon énergie vitale. C'est un véritable allié pour ma santé et mon équilibre global. Je ressens une immense gratitude vis-à-vis de l'infinie richesse de sa philosophie et de ses enseignements ainsi que de tous les maîtres ayant développé et transmis sa pratique.

C'est avec cet enthousiasme et la conviction que chacun peut trouver plus d'équilibre, d'harmonie et de joie en soi que je souhaite aujourd’hui vous transmettre cette merveilleuse tradition et philosophie.

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/Hatha-Yoga-Montpellier/


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