Atelier de cohérence cardiaque

avril
03

mer. 03/04/2019 de 18h45 à 19h45

Centre Ellasanté
29 bis rue d'Astorg 75008 Paris
75008 Paris
France
Paris

En pratique, la cohérence cardiaque consiste à inspirer en 5 secondes et à expirer en 5 secondes, et cela pendant 5 minutes.

En pratique, la cohérence cardiaque consiste à inspirer en 5 secondes et à expirer en 5 secondes, et cela pendant 5 minutes. Des réactions physiologiques vont alors se produire, avec notamment une production d’acétylcholine, un neurotransmetteur qui va réguler la production de cortisol et d’adrénaline, les hormones du stress.

Source: openagenda.com


Centre Ellasanté
29 bis rue d'Astorg 75008 Paris
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