Stage d'ASSOUPLISSEMENT DOS & EPAULES

dim. 10 mars à 11:30

Centre sportif Kajyn
Paris
France
Paris

Je vous retrouve le Dimanche 10 Mars pour un Stage d'assouplissement du Dos et des Épaules. Durant ce stage, tout en conscience, nous travaillerons la souplesse musculaire, articulaire, les bons placements corporels, la tonicité, la souplesse passive et active, les placements respiratoires, du dos et des épaules dans une approche corporelle globale pour vous permettre d'avancer à votre rythme et en toute sécurité. Nous utiliserons les nombreux outils mis à disposition au Kajyn, tels que les sangles, les briques, les cylindres, les bâtons, les gym ball et bien évidemment les hamacs. Nous terminerons la séance par un temps de relaxation guidée dans le hamac pour vous permettre d'intégrer au mieux tout le travail précédemment réalisé. Je suis psychomotricienne, professeur de pole, conceptrice et enseignante du HAMAC GYM, j'expérimente et je me forme régulièrement à différentes pratiques tel le yoga, le pilates, la contorsion, sophrologie... pour vous proposer un stage au plus proche de vos besoins qui vous permettra d'évoluer à votre rythme. Le stage est ouvert à tous quel que soit votre niveau. Vous apprendrez les techniques essentielles pour travailler votre souplesse en conscience. Munissez-vous d'une tenue couvrante ainsi que d'une petite couverture pour la relaxation de fin de séance. Le reste du matériel est fourni par la salle. N'oubliez pas de quoi vous hydrater. Tarifs pré-vente : 30€ avant le 07/03/2019

Plein tarif : 35€ après le 07/03/2019 La pré-vente est valable pour toute inscription faite avant le 07/03/2019. Attention les places sont limitées :

Pour vous inscrire, réservez en ligne https://www.apayer.fr/kajyn en indiquant la référence du stage ou directement sur place. [ Référence ]=[masked]STRE1130 N'hésitez pas à nous contacter pour toute information complémentaire.

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/Sports-et-bien-etre/events/258879212/


Centre sportif Kajyn
Paris
France

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