Méditation Pleine Conscience avec Marie Rombaut

lun. 25 février à 19:00 — informations

Fuseau horaire : Paris (GMT+01:00)

Joy4Spirit
Meyrin
Suisse
Meyrin

Chaque semaine le lundi

La pleine conscience ou mindfulness est un état psychologique qui centre l’individu sur le moment présent. La pratique de la méditation pleine conscience consiste à focaliser l'attention de manière intentionnelle sur l'expérience du moment présent, y compris les sensations corporelles, les pensées ou sentiments, et l'environnement, avec une attitude d'acceptation et de non jugement. Elle met l’emphase sur les expériences présentes, plutôt que sur les souvenirs du passé ou les anticipations de l’avenir. Il a été prouvé scientifiquement que la méditation pleine conscience aide à vivre plus sereinement, à mieux utiliser ses forces intérieures, à réduire le stress et l’anxiété, à mieux se concentrer, à mieux gérer ses émotions et ainsi à augmenter sa résilience face aux défis de la vie. La pleine conscience, c'est donc le moment où l'on porte attention à soi, ou l'on reprend contact avec ce qui importe, là, ici, et maintenant. Plus qu'un outil, c'est un art de vivre, une façon d'être, on pourra l'utiliser à de nombreux moments de la journée comme lorsque l'on boit son café. Il s'agit de quitter le mode automatique avec lequel on fonctionne si souvent pour revenir à l'instant présent et rien d'autre. Marie Rombaut

Marie Rombaut, Psychologue, diplômée d'un master en psychologie clinique et psychopathologie de l’université de Lausanne, et, en formation de spécialisation en psychothérapie ACP, selon Carl Rogers, courant humaniste de la psychologie. Depuis juin 2017, elle exerce en tant que psychologue au sein du Réseau Fribourgeois de Santé Mentale (RFSM) où elle propose des suivis individuels à des adultes et anime des groupes de méditation pleine conscience. Auparavant elle a travaillé en psychiatrie en Inde et en tant que neuropsychologue stagiaire au HUG dans un service de consultation mémoire. www.joy4spirit.com prix: Cours d'essai - GRATUIT Cours à l'unité - 20 chf Abonnement de 6 cours, valable 6 mois: 90 chf Joy4Spirit

Place de la Diversité 1

1217 Meyrin réservation: [masked] [masked]

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/Womens-Circles-Geneva-Cercles-de-Femmes-Geneve/


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Spiritualité Ésotérisme
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