Venez contacter votre joie intérieure, dans une ambiance bienveillante

ven. 8 mars à 19:00

Espace Falguiere
Paris
France
Paris

Bienvenue à la séance de Yoga du rire, une heure pour se remplir de positivité ! Le yoga du rire, c'est simple, facile et accessible à tous.

Nous contactons un rire sans raison. Et pourquoi pas ? Les études scientifiques nous disent que "rire, c'est bon pour la santé". Notre corps possède un trésor caché : la « D.O.S.E. » :

Grâce au rire, notre corps a la capacité de générer tout un cocktail d’hormones bienfaisantes pour notre corps et notre esprit :

« D » comme Dopamine

« O » comme Ocytocine

« S » comme Sérotonine

« E » comme Endorphine La séance démarre par des étirements pour évacuer les tensions et préparer la corps aux rires. Elle continue avec des pratiques autour du jeu et des rires. Elle se termine par la méditation du rire et enfin la relaxation finale pour remettre le corps et l'esprit au calme. Bienveillance vis à vis de soi-même et des autres, respect de son propre rythme sont des alliés précieux pour la pratique. Merci d'arriver 10 min. avant le début de la séance.

Venir si possible une serviette pour la relaxation finale.

Une tenue souple bienvenue. Séance animée par Géraldine Duchanaud

Découvrez les activités sur yogamonami.fr

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/Osez-le-Yoga-du-Rire/events/258872739/


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