Initiation guidée à la méditation de Pleine Présence

lun. 8 avril à 19:00 — informations

lun. 15 avril à 19:00 — informations

lun. 22 avril à 19:00 — informations

Sangha Loka de Paris
Paris
France
Paris

Chaque semaine le lundi

Les ateliers de méditation de pleine présence sont proposés tous les lundis soir au Sangha Loka de Paris. Ces ateliers laïques sont ouvert à tous et à toutes dans une approche bienveillante et chaleureuse. Programme :

  • yantra yoga guidé de 19h à 19.40 (vêtements amples/souples conseillés).

  • méditation guidée de 19.40 à 20.30.

  • pause et partage dans la présence de l'instant. Le but de la guidance est de vous accompagner sur les différentes attentions de la pleine présence : attention au corps, au souffle, à l'environnement, aux pensées et aux émotions, à l'accueil des autres et de soi-même… Cet accompagnement vous donne ainsi les premières clefs pour un entraînement profitable, tant pour cette pratique de groupe du lundi que pour développer votre entraînement quotidien. À la fin de la pratique nous discutons de manière informelle autour d'une boisson. A très vite !

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/Sangha-Loka-Paris/


Sangha Loka de Paris
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Santé Bien-être
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