Atelier yin yoga et écriture

sam. 9 mars à 09:45

Holom
Bordeaux
France
Bordeaux

Et si tu t’octroyais une parenthèse corps, esprit et émotions ? Carry Donney te propose un atelier associant yin yoga et écriture pour célébrer le renouveau du printemps. A toi, la femme active, qui court tout le temps, qui galère entre tes différents rôles (femme, amie, amante, mère, conjointe... - rajoute ou enlève ce que tu veux dans la liste), A toi qui as la tête pleine de choses à faire, A toi qui souhaite ralentir pour mieux trouver ton équilibre... Tu repartiras de l’atelier régénérée et avec une clarté sur tes besoins : et je te parle là de tes vraies envies, et pas des injonctions fitness ventre plat propres à la saison! Le programme ? 90 min de yin yoga : un yoga lent et méditatif où les postures assises ou allongées sont tenues entre 3 et 5 min… pour favoriser le relâchement des tensions physiques ET mentales. 30 min d’exercices d’écriture axés sur le thème : le renouveau. Ne t’inquiète pas, ce n’est pas une thérapie de groupe, mais un cadre bienveillant pour faire le point en tête avec toi-même (promis, tu n’auras pas besoin de raconter toute ta vie à d’autres inconnues !). Ouvert à toutes, une tenue souple est recommandée. Le matériel de pratique (tapis, zafu…) est gracieusement fourni sur place. Pense à prendre un carnet et un stylo ! La praticienne : Carry Donney Carry Donney est professeur de yoga et ergothérapeute en santé mentale. Elle accompagne les femmes actives, stressées et fatiguées, à trouver un plus bel équilibre de vie en intégrant yoga, méditation et connaissance de soi au quotidien. Prix : 30 euros Groupe : 6 personnes maximum Réservation en ligne sur : http://heroinesauquotidien.com/events/relancer-action-atelier-yin-yoga-ecriture/ Des questions? Un petit mail à [masked]

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/meetup-group-EEHIsYQm/events/258792063/


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