Curso de Relajación (de 20 a 40 años)

lun. 29 avril à 19:30 — informations

lun. 6 mai à 19:30 — informations

lun. 13 mai à 19:30 — informations

Fuseau horaire : Paris (GMT+01:00)

Asociación de vecinos La Nueva Elipa
Madrid
Espagne
Madrid

Chaque semaine les lundi jusqu'au 28 juillet 2019

Este es un grupo para aquellos interesados en Meditación y Relajación. Estas prácticas llevan a la disminución de las tensiones musculares externas, internas y mentales. Como consecuencia de esto, permiten el alivio de la fatiga y el aumento de la concentración y facilitan el rendimiento en las actividades cotidianas. Por otro lado, aprender a relajarse es el primer paso para poder meditar. Horquilla de edad: este curso es para personas HASTA 40 AÑOS.

Todos los cursos que realizamos son gratuitos. Para asistir es necesario preinscribirse en este mismo meetup. Esperamos que te animes y así poder meditar e intercambiar juntos. CURSO 1 DE AUTOLIBERACIÓN Prácticas de aprendizaje de Relax físico externo, Relax físico interno y Relax mental, Experiencia de Paz, Conversión y dirección de imágenes, Técnica unificada de relajación (del Curso de Relajación). ¿Qué necesitas traer?

Un cuaderno donde puedas ir anotando tus dificultades y progresos. Este será tu verdadero libro. ¿Cuánto vale?

Sin coste el curso completo, porque entendemos que estas prácticas son necesarias e importantes para construir una sociedad más coherente y solidaria. *Se recomienda llegar con 10 minutos de antelación.

*En el caso de que asistas por primera vez, mejor ven media hora antes para una breve información sobre el curso, a las 19h. MÉTODO DE TRABAJO Y TEMARIO PARA ESTE DÍA 1. Intercambio sobre las dificultades y progresos durante la semana.

  1. Ejercicio de relajación.

  2. Intercambio sobre la práctica conjunta: logros y dificultades. *Tras la reunión, con aquellos que tengan gusto y disponibilidad, iremos a tomar un algo (sin alcohol, eso sí).

*NOTA IMPORTANTE: nuestros cursos no tienen una finalidad terapéutica, las personas diagnosticadas o que estén recibiendo tratamiento deben ser atendidas por profesionales especializados o grupos de terapia específicos.

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/Meditacion-Relajacion-Ciudad-Lineal-Madrid/


Asociación de vecinos La Nueva Elipa
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