Atelier de Danse intuitive - Liberté

dim. 24 février à 10:00

La Maison des Arts Martiaux
La Chapelle-sur-Erdre
France
La Chapelle-sur-Erdre

La danse intuitive –ou danse de l’être - est ici utilisée comme outil de Relaxation dynamique et de Somato thérapie (thérapie psycho corporelle) Il s’agit de mettre le corps en mouvement, de façon intuitive et non codifiée, à travers la danse comme support d’expression créatif et poétique. L’accent est mis sur le ressenti de l’expérience : il ne s’agit pas de produire quelque chose d’esthétique, ni d’être dans une performance technique, mais simplement de se laisser porter par son énergie du moment. C’est une occasion pour se découvrir et prendre du plaisir, expérimenter au travers de différents rythmes et propositions la Vie en mouvement à l’intérieur de soi. Etre connecté à son corps, relâcher ses tensions, découvrir de nouveaux espaces intérieurs, accéder au lâcher-prise. Dans le respect de soi et de ses possibilités, laisser simplement son corps s’exprimer et mettre le mental de côté pour un moment de pure libération. Créer sa propre danse, vibrer sa symphonie unique. « La danse est le langage caché de l’âme » Martha Graham L’atelier comprend un temps d’échauffement corporel - d’activation de l’énergie par des exercices de méditations dynamiques (respirations, vibrations) - de danse libre sur différentes séquences - une relaxation finale - et un temps de partage pour mettre des mots sur l’expérience. Chaque atelier s’appuie sur une thématique (liberté, puissance, émotions, féminin/masculin, enfant intérieur, créativité, équilibre…). Durée : 3h. Nous aborderons le thème de la LIBERTE : un moment pour identifier ce qui empêche notre déploiement, observer les jugements, croyances, tensions qui nous limitent, s’établissant sous forme de cuirasse musculaire et blocages divers - pour dissoudre les entraves à notre liberté de mouvement, élargir notre vocabulaire corporel, assouplir ses contours , développer sa créativité, élargir son champ d’action, faire confiance à l’intelligence du corps, se relier à la source de notre vitalité, oser la joie de danser et d’exister. Se sentir libre d’exprimer qui on est, dans la simplicité et l’authenticité. « Sur les champs sur l’horizon, Sur les ailes des oiseaux, Et sur le moulin des ombres, J’écris ton nom » P.Eluard

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/Meetup-Psychotherapie-Sophrologie-Relaxation-Yoga-Nantes/events/258711010/


La Maison des Arts Martiaux
La Chapelle-sur-Erdre
France

Santé Bien-être
Nous avons temporairement désactivé la possibilité de naviguer vers les tags.