Stage de sophrologie

févr.
23

samedi 23 de 15h00 à 18h00

18, rue des Bosquets
Hettange-Grande
France
Hettange-Grande

Stage proposé par l'association Sophro Zen et dispensé par une sophrologue diplômée de l'I.E.S.T. à Luxembourg. Une occasion de découvrir ou redécouvrir le bien être par la sophrologie pour la gestion du stress et des émotions. Pratique des techniques accessibles à tous. Sur inscription.

Programme : explications et pratique des «outils» de la sophrologie et de la méditation de pleine conscience.

Afin de les intégrer dans le quotidien pour :

retrouver un sommeil récupérateur,

mieux gérer le stress et les émotions au quotidien,

se libérer des tensions résiduelles corporelles et mentales, aider à retrouver l'harmonie entre le corps et l'esprit,

se détendre en toute circonstance,

apprendre à vivre le moment présent pour être plus efficace et moins stressé...

S'habiller confortablement, apporter un coussin, une couverture chaude ou un sac de couchage, et de quoi prendre des notes éventuellement.

Le nombre de place étant limité, s'inscrire rapidement par mail : sylvie.oestreicher@orange.fr

Source: www.leprogres.fr


18, rue des Bosquets
Hettange-Grande
France

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