Pleine Conscience pour mieux vivre

mer. 19 juin à 12:00 — informations

mer. 26 juin à 12:00 — informations

mer. 3 juillet à 12:00 — informations

Espace Jaya
Paris
France
Paris

Chaque semaine les mercredi jusqu'au 3 juillet 2019

Ces cours de méditation de Pleine conscience reposent sur la richesse des traditions de méditation et aussi sur les développements les plus récents de la pleine conscience dans la médecine, introduits par des programmes spécifiques pour la réduction du stress tels que ceux développés par Jon Kabat Zinn ou Christophe André entre autres.

La méditation devient ainsi outil très puissant pour calmer notre mental et apprendre à gérer le stress, les pensées et les émotions difficiles, et nous apporter beaucoup de bien-être.


Dans ces cours vous trouverez:

Des exercices pour apprendre et s’entrainer à la méditation,

Des apports théoriques avec des enregistrements,

Des outils pour apprendre à gérer le stress, les ruminations et les états d’esprit nocifs.

Aucune experience n’est nécessaire, que vous soyez débutant ou si vous méditez déjà, ces cours vous permettront de renforcer et d’approfondir votre pratique.


Méditation & marche en pleine conscience dans la forêt

Weekends de méditation & nature

Gestion du stress dans l'entreprise.

Cours privés.

French, English or Spanish


En savoir plus: http://myfullness.net/courses/

FB: https://www.facebook.com/MyFullnessMindfulness/

Contact: [masked] / +33 (0)[masked]

Enseignante diplômée au International Mindfulness Teachers Association.

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/Mindfulness-STOP-stress/


Espace Jaya
Paris
France

Santé Bien-être
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