Cours de gym pilates

juin
17

lundi 24 de 10h00 à 11h00

10, allée des Jardins
Montigny-lès-Metz
France
Montigny-lès-Metz

Proposé par la CLCV. la 1ère séance est gratuite Renseignements : A. Marincaut, 06 61 79 05 83 ou jimsau@hotmail.fr

Le pilates est une méthode de gymnastique douce qui allient une respiration profonde avec des exercices physiques doux sans mouvements brusques et sans choc d'impact. Il se pratique au sol, sur un tapis, avec ou sans accessoire (ballon, anneau, élastique...). L'objectif de cette méthode est de faire travailler les muscles profonds du corps afin d'harmoniser sa silhouette en apportant une plus grande force intérieure. La densité des os et la santé des articulations s'améliorent. Les douleurs chroniques disparaissent.

Source: www.leprogres.fr


10, allée des Jardins
Montigny-lès-Metz
France

#sport Gymnastique
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