Yin Yoga (slow yoga for joints and overall health)

mar. 26 février à 20:15 — informations

mar. 5 mars à 20:15 — informations

mar. 12 mars à 20:15 — informations

Champaca - salle bergamote
Bruxelles
Belgique
Bruxelles

Chaque semaine le mardi

-FR-

Le yin yoga est un cours doux et lent dans lequel on pratique des postures que l'on tient plusieurs minutes. Ces postures sont choisies pour provoquer un étirement doux et profond des tissus profonds (fascia) et des articulations. Des accessoires, tels que bolsters, couvertures et blocs sont utilisés pour soutenir le corps et lui permettre de se relâcher entièrement dans les poses. Cette pratique permet aussi de relâcher les blocages mentaux profonds et vous amène dans une pratique introspective. Une grande attention est portée sur la respiration longue afin de créer un espace de paix intérieure et de conscience. Le yin yoga est parfait (voir indispensable) pour compléter une pratique plus active (pratique yang) de yoga (vinyasa, hatha, ashtanga) car on travaille des tissus différents ce qui permet de ré-équilibrer le corps ainsi que ses énergies. C’est un must pour tout le monde et est adapté à tous niveaux. ____ -EN-

Yin Yoga is a slow paced class in which we practice long-held postures designed to release tension in the deep connective tissues (fascia) and joints and apply gentle but deep stretches on the body. Bolsters, blankets and blocs are used for support so that the body can relax into the posture. This practice also alleviates deep mental blocs, and steers you toward a very introspective practice. Deep breathing is practiced creating a space for inner peace and mindfulness. It is perfect to complement more yang (active) styles of yoga (hatha, vinyasa, ashtanga), as it works on different tissues, and allows the body and its energies to stay balanced . It is a must for everyone and suitable for all. ___ drop-in class: 15€

5 class card: 70€

10 class card: 135€

3 month subscription: 150€ (1 class a week for 12 weeks) more info on www.simplysueyoga.com

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/Inner-Innovation/


Champaca - salle bergamote
Bruxelles
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Spiritualité Ésotérisme
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