OPEN UP COMMUNICATION : FLUIDIFIER MA COMMUNICATION, HARMONISER MON MONDE

mar. 29 janvier 2019 à 19:00

Les Temps du Corps
Paris
France
Paris

Pour mieux communiquer, il est essentiel d’apprendre à ‘s-observer’. La méditation est une éclairante manière d’apprendre à ‘rentrer chez soi’, se ‘pauser’ dans son corps et son esprit pour ainsi mieux aller à la rencontre de l’autre. La Communication Non Violente (CNV) est un merveilleux moyen d’écouter ses sentiments et ses besoins pour exprimer de manière claire et authentique ce que vous désirez qui puisse vous rendre la vie plus belle. De même, vous serez ainsi plus apte à recevoir en conscience les demandes des autres. Open Up Communication est l’union de ces 2 outils, où l’un complémente l’autre. De par son expérience, Phounkeo vous emmène dans un voyage dans l’authenticité et l’ouverture de votre être. Vous n’allez rien découvrir que vous ne connaissiez déjà, mais vous allez certainement éclairer des parties de votre nature profonde restées inexplorées. En naviguant subtilement dans votre monde intérieur, vous allez pouvoir mieux vivre et connecter avec le monde extérieur. Votre vie n’en sera que plus fluide, sereine et joyeuse. ***

Programme d’apprentissage progressif sur 15 semaines Les sessions durent 2h et sont composées d’une partie théorique et d’une partie pratique. Nous nous retrouvons et échangeons autour d’un thème qui sera à mettre en application durant la semaine. Nous suivons le livre de Marshall Rosenberg, Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) tout au long de notre pratique. Sem 1 29 jan L’élan du coeur Sem 2 5 fév Quand la communication entrave la bienveillance Sem 3 12 fév Observer sans évaluer Sem 4 19 fév Identifier et exprimer les sentiments Sem 5 5 mars Assumer la responsabilité de ses sentiments Sem 6 12 mars Demander ce qui contribuerait à notre bien-être Sem 7 19 mars Recevoir avec empathie Sem 8 26 mars Le pouvoir de l’empathie Sem 9 2 avril Relions-nous à nous-mêmes avec bienveillance (1) Sem 10 9 avril Relions-nous à nous-mêmes avec bienveillance (2) Sem 11 16 avril Exprimer pleinement sa colère Sem 12 7 mai Résolution des conflits et médiation Sem 13 14 mai L’usage de la force dans un but de protection Sem 14 21 mai Se libérer et accompagner les autres Sem 15 * 28 mai Exprimer sa reconnaissance en Communication Non Violente ***

Participation Le groupe est composé de 10 personnes maximum pour permettre un partage à la fois dynamique et intime. Les participants s’engagent à venir à chaque session durant 15 semaines de suite. Le temps est précieux pour chacun d’entre nous. Pour voir des changements très rapidement et efficacement dans sa vie, il est essentiel de participer sur une durée optimale. Si toutefois vous ne pouvez pas être présent à une session (jusqu’à 5 fois maximum), vous pouvez soit la rattraper avec le groupe suivant, soit venir à toute méditation guidée par Phounkeo. ***

« La joie est l’essence du succès ». Phounkeo est HappyCultrice, elle aime à cultiver la joie en elle pour mieux l’offrir autour d’elle. Elle partage avec douceur et bienveillance les connexions qu’elle perçoit entre la diversité de son jardin intérieur et les événements qui se produisent dans le monde extérieur. Elle donne ainsi un éclairage sur la possibilité d’harmoniser ces deux mondes. Elle accompagne les personnes qu’elle rencontre à trouver leur équilibre de vie. « Je vous invite à rallumer cette flamme de joie venant du plus profond de vous-même et à la faire jaillir dans la sérénité et le plénitude de chaque instant de votre vie. » Phounkeo se nourrit au quotidien avec ces disciplines : la Méditation, la Communication Non Violente, le Taiji, le Qigong, le Qi Dance et la Voie du Sarbacana. Pour en savoir plus, www.phounkeo.world ***

Quand

Tous les mardis du 29 janvier au 28 mai de 19h à 21h (hors vacances scolaires) Tarifs

450 euros pour les 15 sessions.

400 euros si inscription avant le 31 déc 2018. ***

https://www.tempsducorps.org/activite/atelier/open-up-communication-2-7035.html

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/Temps-du-Corps-Paris/events/257005445/


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