Méditation de pleine conscience - miracle Morning 18€

jeu. 21 février 2019 à 08:15 — informations

jeu. 7 mars 2019 à 08:15 — informations

jeu. 21 mars 2019 à 08:15 — informations

Yogilude
Lyon
France
Lyon

Toutes les 2 semaines, tous les jeudi jusqu'au 28 mars 2019

Tous les 15 jours, le jeudi de 8h15 à 9h00, initiez vous au miracle morning et commencez votre journée en conscience avec cette séance de 45’ de méditation guidée, associée à des exercices doux d'éveil du corps et du mental. De quoi démarrer la journée plein d'énergie, centré et prêt à faire face au quotidien sans perdre de vue l'essentiel... La méditation de pleine conscience (Mindfullness) est une technique laïque de méditation. C'est tout simplement un entraînement cognitif à ne plus subir ses pensées mais à les poser, les observer et donc à s’en détacher. Cette pratique à démontré des effets radicaux et rapides en terme de gestion du stress et des émotions envahissantes.

Elle accompagne également de façon très aidante les démarches d’évolution professionnelle et la sortie d’épreuves personnelle (dépressions, burnout…) par l’entraînement mental qu’elle permet et le changement de regard qu’elle accompagne sur soi, les autres, le monde.

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/Medoucine-Ateliers-Bien-Etre-a-Lyon/


Yogilude
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