Running in Imperial Palace〜週末のスキマ時間に皇居でランニング♪

sam. 29 décembre à 02:00

Fuseau horaire : Paris (GMT+01:00)

神田駅そば
Tokyo
Japon
Tokyo

<< What’s jog partner ? >>

「走る楽しさを一緒に」という想いをかたちに。

2017年より、インスタグラム(jog_partner)からスタートしたランニングクラブです。 [ Instagramアカウント名:jog_partner ] ランニングスポットとして有名な皇居を中心に開催され、

過去50人程が参加しています。これまでランニングに挑戦したかったけど、

「一人ではちょっと…」「何から始めれば?」「どこを?どのくらい?」など、

一歩を踏み出せなかった、隠れランナーの為に、ランニングの楽しさを体感頂きながら、それぞれの目的に合わせてランナーの輪を広げています。 週末のスキマ時間にランニングを取り入れましょう!きっと心も体もリフレッシュできるはずです♪ ~~~~~~~~~~~~

◉メニュー◉

<<集合場所>> JR神田駅(西口)改札前 <<集合時間>> 昼開催)10:00~12:00. 夜開催)17:00~19:00 <<持ち物>> 走れるウエア類、シューズ、着替え、タオルなど (レンタル可) <<当日の流れ>>

1. 集合時間に「JR神田駅(西口)改札の前に集合してください。

駅から歩いて5分、ラフィネ神田店にて着替えます。( 施設利用料金500円 ) 2. 着替えが終わり次第、皇居に移動をして準備運動後、ランニングスタート! 3. ランニング

参加者のご紹介(現在の走歴や目的など簡単に) → ストレッチ → 皇居1周(5km) → クールダウン 4. ランニング終了後、ラフィネに戻り汗を流して、着替え 5. 頑張ったカラダにしっかり栄養補給。神田駅周辺で美味しいご飯を食べます (任意) ~~~~~~~~~~~~

◉質問コーナー◉

☆ここでは事前に多い質問を簡単にまとめました☆ 「普段、運動してないので走れるか不安なんですが。。」

〜全く問題ございません。普段運動できていない方でも気軽に参加できるよう心掛けています。同じような不安を持った方も多数ご参加いただいてますので、ご安心ください。 「走るペースはどれくらいですか?」

〜どなたでも楽に会話しながら走れるくらいのペースを設定しております。時間換算すると、1キロ7〜8分ペースです。 「どんな方が参加されていますか?」

〜20代の方を中心に参加頂いております。ただし、制限はなく、学生の方、30代、40代の方もご参加頂いてますので、日程を確認の上、お気軽に参加フォームよりお申込みください。 「 走れる格好で集合する必要はありますか?」

〜いいえ。駅に集合後、ランステで着替えます。但し、ランステを使用しない方は、走れる格好で来て頂いても構いません。 「持ち物は何が必要ですか?」

〜運動できる格好をご用意頂ければ、特に指定はありません。 シューズは、施設でレンタルできますので、トライアル参加の方でも安心です。 「一人でも参加できますか?」

〜ほとんどの方がお一人でご参加いただいております。もちろん、お友達とのご参加も大歓迎です。 「走る距離はどのくらいですか?」

〜基本は皇居1周(5km)ですが、都内を中心に、日比谷公園等も使用しながら、(3~10km)と、メンバーによって都度、調整しています。 【お願い】当日はSNS用に写真・動画を撮らせて頂く場合がございます。NGの方は事前にお申し出ください。 ~~~~~~~~~~~~ jog_partnerでは#インスタグラムでも、

動画にて活動記録をアップしていますので、

是非一度、ご覧いただければと思います♪ Instagramアカウント名:jog_partner

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD-%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%97%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%8D%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0-Meetup/events/256910842/


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