Clase mindfulness en Sol

Aujourd'hui, 10 déc. à 20:00

Fuseau horaire : Paris (GMT+01:00)

Sol
Madrid
Espagne
Madrid

¿Te gustaría reducir tu estrés? ¿Encontrar satisfacción y paz en este mundo frenético? Mindfulness es eficaz. Las clases consisten en: • Varios ejercicios de mindfulness formal • Una exposición sobre un tema relacionado con el bienestar • Ejercicios prácticos para aumentar nuestro bienestar • Reto mindfulness para realizar en la vida diaria • Un espacio para comentarios y preguntas • Una breve meditación de 2-3 minutos para aplicarla en cualquier momento Para disfrutar los beneficios de mindfulness ( http://www.dbien.org/mindfulness/beneficios-de-la-practica-de-mindfulness/ ) En la vida diaria es necesario practicar de manera habitual. Y hacerlo en grupo es la mejor manera porque nos da más voluntad que hacerlo a solas, nos permite profundizar en la práctica, aprender más sobre temas relacionados con nuestro bienestar, preguntar las dudas que surjan, compartir nuestras experiencias y conseguir constancia. La sala está a dos pasos de la puerta del Sol. Con un trato personal para ayudarte a mejorar y profundizar en la práctica. Lo mejor es probar, sin compromiso. Gratis la primera sesión.

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/Mindfulness-y-bienestar-en-Madrid/events/256971726/


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