Médit'after work

déc.
12

mer. 12/12/2018 de 18h00 à 18h45

1, place Jeanne d’Arc
Metz
France
Metz

Programme de méditation et de pleine conscience qui s’intègre aisément dans un emploi du temps surchargé et qui répond aux besoins de la vie contemporaine. Aucune expérience préalable. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin. Inscription 5 min avant le cours.

Deux méditations guidées sont présentées avec des explications et un temps de questions-réponses. Durée : 45 min.

Après le travail, apprenez à développer et maintenir un esprit clair, positif, confiant et joyeux. Progressivement vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants et toxiques, pour les remplacer par des états d’esprit calmes et constructifs.

www.meditation-metz.org

Source: www.leprogres.fr


1, place Jeanne d’Arc
Metz
France

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