Aïkido : Un art de la simplicité ?

mars
16

sam. 16/03/2019 de 15h00 à 18h00

Rue Bel air
Le Breuil
France
Le Breuil

Organisé par le Dojo du Breuil. Animation du cours d'aïkido traditionnel par l'invité Kader Bentata. Ouvert aux personnes valides à partir de 8 ans. Art martial japonais basé sur la non-violence. L'objectif est le développement de soi dans une ambiance ludique et conviviale.

Un art de paix basé sur les techniques guerrières des samouraïs. La pratique procure joie, émerveillement et bien-être. Accueil 3/4 d'heure avant le début de la séance. Les pratiquants n'ayant pas de keikogi seront habillés d'une tenue souple sans fermeture éclaire et de sandales pour rejoindre le tatami depuis le vestiaire. Pour ceux qui n'ont pas leur passeport EPA-ISTA, un certificat médical de non-contre indication à la pratique de l'aïkido serait apprécié. Programme du cours : apaisement mental et physique, exercices de respiration et d'assouplissement, développement de la coordination, repère dans l'espace, expressions des questions sur l'aïkido, mise en application de techniques martiales, recherche des notions fondamentales, utilisation des armes, réponses aux questions du cours, Seifuku : remise en forme, détente, massages.

Source: www.leprogres.fr


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