Améliorer la qualité de son sommeil

mar. 11 décembre à 19:00

Glaz café
Nantes
France
Nantes

Dans le cadre des ateliers "Ma pause bien-être" qui a lieu une fois par mois dans le joli espace Glaz 10 rue Cacault, je vous propose ce mois-ci le thème du sommeil.

Comment dormez-vous en ce moment? Il peut nous arriver par période de ressentir une baisse de régime qui peut parfois s'expliquer par un manque de sommeil. Nous avons tous des besoins différents, bien comprendre comment le sommeil fonctionne et où nous en sommes est nécessaire pour ajuster nos habitudes et retrouver un bien-être général.

Pendant l'atelier, nous expérimentons plusieurs outils qui vous aideront à retrouver un sommeil de qualité afin de vous sentir plus reposé.e au réveil et avec plus d'énergie pour la journée! L'atelier est animé par Lénaïk Demogue formatrice et sophrologue

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conscienceetpotentiel.fr

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/Ma-pause-Bien-etre/events/256912528/


Glaz café
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Santé Bien-être
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