Atelier de sophrologie relaxation en groupe

déc.
12

mer. 12/06/2019 de 19h00 à 20h30

mer. 19/06/2019 de 19h00 à 20h30

mer. 26/06/2019 de 19h00 à 20h30

7b rue des Augustins
Metz
France
Metz

Basée sur la respiration et la visualisation positive, la sophrologie permet d'apprendre à mieux gérer l'excès de stress, libérer les émotions, retrouver confiance en soi et prendre du recul sur le quotidien.

Quant à la relaxation, c' est le moment privilégié pour se ressourcer : une demie heure de relaxation = deux heures de sommeil ! La sophrologie et la relaxation sont un accompagnement pour les périodes de transition de l'existence (deuils, recherche d'emploi, adolescence, etc.) en permettant une meilleure connaissance de soi, apporter une meilleure qualité de sommeil, lâcher prise et la capacité à relativiser les choses. Tout ceci dans le respect de chacun et de ses convictions : le but est de permettre à la personne d'évoluer positivement à son propre rythme.

Source: www.leprogres.fr


7b rue des Augustins
Metz
France

Stage Autres loisirs
Nous avons temporairement désactivé la possibilité de naviguer vers les tags.