Dans une ambiance bienveillante, cultivons notre joie intérieure

ven. 14 décembre à 19:00

Espace Falguiere
Paris
France
Paris

Partant(e) pour une pratique joyeuse, facile, ludique et accessible à tous ?" Le yoga du rire est une activité de Bien-Etre.

La méthode a fait ses preuves. Son concept a été validé scientifiquement par la médecine.

Provoquer des rires, même sans raison, auraient autant d'effets que des rires spontanés.

En tant qu'adulte, notre spontanéité...c'est souvent ce qui nous manque le plus.

Rions ensemble et tentons de nous connecter à notre âme d'enfant libre. Le Yoga du Rire s'appuie sur une combinaison d'exercices de rires provoqués, accompagnés d'une respiration de yoga.

Des exercices qui s'enchaînent et déclenchent une évacuation des tensions, libération du stress pour offrir la possibilité de faire place à une relaxation profonde et à une libération de l'énergie vitale. Pour certains, la joie est accessible dés la première séance. Pour d'autres plusieurs séances peuvent être utiles. Bienveillance vis à vis de soi-même et des autres, respect de son propre rythme sont des alliés précieux pour la pratique. Merci d'arriver 10 min. avant le début de la séance.

Venir si possible une serviette pour la relaxation finale.

Une tenue souple bienvenue. Séance animée par Géraldine Duchanaud

Découvrez les activités sur yogamonami.fr

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/Osez-le-Yoga-du-Rire/events/256886447/


Espace Falguiere
Paris
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