Découverte de la Marche Nordique

déc.
18

mardi 18 de 9h30 à 11h30

Salle Laffue
rue Laffue, 33530 Bassens
33530 Bassens
France
Bassens

Chaque mardi, venez découvrir la marche nordique féminine avec un encadrant diplômé de la ville de Bassens

La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps. Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps. L’ensemble du corps entre en action, renforçant ainsi 80% des chaînes musculaires. La dépense énergétique est équivalente à un petit footing. Cette activité procure plaisir et bien être du fait de la simplicité de sa technique et s’adresse ainsi à tous les publics, quels que soient votre âge et votre condition physique.

Source: openagenda.com


Salle Laffue
rue Laffue, 33530 Bassens
33530 Bassens
France


Nous avons temporairement désactivé la possibilité de naviguer vers les tags.