Séances collectives de sophrologie

déc.
18

mar. 18/06/2019 de 9h30 à 10h30

mar. 25/06/2019 de 9h30 à 10h30

mar. 02/07/2019 de 9h30 à 10h30

4, boulevard Gambetta
Aubenas
France
Aubenas

Reprise des séances collectives de sophrologie au Centre Le Bournot, à Aubenas.

Tous les mardis de 9h30 à 10h30.

La sophrologie consiste à harmoniser les relations entre le corps et l'esprit. Les exercices proposés permettent d'améliorer le sommeil, de diminuer le stress, l'anxiété, les douleurs chroniques, de renforcer la confiance et le positif en soi... et sont axés sur la respiration, les mouvements corporels (étirements/tension-relâchement musculaire...), les visualisations (paysage de calme, souvenir bénéfique...), les 5 sens...

Tarif : 12€ la séance ou forfait de 100€/10 séances. 1 essai gratuit.

Renseignements et inscriptions : Association Sophro relax pour tous. Contact : Laurence Tercier

Source: www.leprogres.fr


4, boulevard Gambetta
Aubenas
France

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