Atelier découverte de la Respiration et de la Méditation

dim. 27 janvier 2019 à 20:00

Saône & Soi
Lyon
France
Lyon

Tous les derniers dimanches du mois, venez découvrir les facettes de l'Art du Bonheur ! ;-) Un atelier découverte d'1h10 pour (re)découvrir les outils naturels et puissants que sont la pratique de la respiration (le premier et dernier acte de notre vie tout de même ;-) ) et de la méditation !

Nous aborderons aussi les thèmes suivants : Quelles sont les sources d'énergies au quotidien, les tendances du mental, les bienfaits insoupçonnés des pratiques de respiration (notamment le fameux Sudarshan kriya, technique uniquement enseignée au sein de l'Art de vivre) et de méditation sur la santé, selon les dernières études scientifiques menées dans les grandes universités mondiales (Harvard, etc...)... Nous verrons 1 ou 2 techniques spécifiques de respiration (pranayamas), ferons quelques processus de groupe autour de clés de sagesse pour le quotidien et terminerons par une méditation guidée. La salle est à 10-12 minutes à pieds de la place des terreaux. Une participation de 5 euros est demandée pour la location de la salle, nous sommes bénévoles. Au plaisir de se rencontrer et de partager l'essentiel ! N'hésitez pas à amener vos amis et proches ;-)

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/Art-de-Vivre-Lyon/events/256712943/


Saône & Soi
Lyon
France

Santé Bien-être
Nous avons temporairement désactivé la possibilité de naviguer vers les tags.