Atelier "Programmation de l'entraînement en course à pied" #1

sam. 24 novembre à 09:30

Centre Le Sart - Pavé de Lille
Villeneuve-d'Ascq
France
Villeneuve-d'Ascq

Les inscriptions se font en ligne à cette adresse : https://www.eventbrite.fr/e/billets-atelier-programmation-de-lentrainement-en-course-a-pied-1-52220442750 L'association du Centre le Sart - Pavé de Lille vous invite à un nouvel atelier sur la programmation de l'entraînement en course à pied : La période hivernale arrive, c'est le moment de programmer votre prochaine saison ! Au programme :

Les notions de bases de l'entraînement.

Comment utiliser la VMA, les seuils ?

Que penser du lactate et du glucose ?

Les sorties longues.

L'optimisation de l'entraînement.

Réussir son objectif !

Formé par la Clinique du coureur au Quebec puis sur Paris, et disposant d'une riche expérience de cabinet et de terrain sur les courses "toutes distances", Florian Marquiévous présentera les recommandations validées par la recherche scientifique actuelle. Venez partager vos questions et vos expériences avec un professionnel et des coureurs, amateurs débutants ou sportifs de haut niveau ! La soirée se poursuivra autour d'un rafraîchissement convivial offert par l'association du Centre. Quel que soit votre niveau, coureur débutant, "élite" ou récréatif, vous trouverez votre bonheur autour de conseils adaptés ! Nombre de places limité.

Inscription nécessaire. PAF :

  • Adhérents de l'association : 5€ + frais de réservation

  • Non adhérents à l'association : 12€ + frais de réservation Paiement en ligne ou en Espèces / Chèque sans les frais possible sur place en déposant votre réglèment directement au Centre (inscription validée lors de la réception du réglèment) Comme toujours, des places sont réservées pour les membres de l'association : vous pouvez adhérer directement sur le site de l'association pour (5 euros / an). Vous serez alors invité gratuitement dans l'année à d'autres ateliers et conférences. https://www.centre.lesartpavedelille.fr/association/adherer-en-ligne/ L'adhésion à l'association vous permettra de participer aux ateliers découverte et journées thématiques organisés par le Centre, ainsi qu'aux nombreuses autres soirées consacrées à la course à pied ! Pour toutes questions n'hésitez pas à nous contacter par mail !

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/centre-le-sart-pave-de-lille/events/256264679/


Centre Le Sart - Pavé de Lille
Villeneuve-d'Ascq
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