Atelier : Sieste flash

janv.
19

sam. 19/01/2019 de 15h00 à 15h30

sam. 19/01/2019 de 15h30 à 16h00

Bibliothèque Romain Rolland
Maison de quartier, 1 avenue Aimé Cesaire 93500 Pantin
93500 Pantin
France
La Courneuve

Caroline Rome, sophrologue qui anime des ateliers à l’hôpital de l’Hôtel-Dieu, propose une initiation à la sieste flash.

Bombardé d’informations, notre cerveau a parfois du mal à suivre. Pour être efficace et rester serein, il existe des méthodes simples et accessibles à tous. Par exemple, la sieste flash permet en quelques minutes de surmonter la fatigue et de repartir du bon pied. Ce sont les chercheurs qui le disent : la sieste est un enjeu de santé publique ! Apportez un trousseau de clés, elle vous apprendra comment récupérer énergie et attention !

Source: openagenda.com


Bibliothèque Romain Rolland
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