Grupo de práctica semanal de mindfulness

lun. 21 janvier 2019 à 20:30 — informations

lun. 28 janvier 2019 à 20:30 — informations

lun. 4 février 2019 à 20:30 — informations

Fuseau horaire : Paris (GMT+01:00)

Espacio Cultural Daoiz y Velarde
Madrid
Espagne
Madrid

Chaque semaine le lundi

Espacio independiente de práctica y reflexión en torno a mindfulness y creación artística tanto para todas aquellas personas inmersas en algún tipo de proceso de creación artística de cualquier disciplina como para aquellos que consideran que su vida es su principal obra de creación y quieran explorar maneras de materializar su creatividad plena y saludablemente. Realizaremos juntos/as prácticas de mindfulness (meditación, bodyscan, yoga...) desde su perspectiva más empírica y dispondremos de un espacio abierto a explorar de qué manera puede dialogar esta práctica con el acto de creación en el plano artístico y personal. Está invitada a participar cualquier persona principiante que quiera conocer lo que es mindfulness pero también personas con algo de experiencia que busquen un lugar libre e independiente en donde meditar en grupo para asentar la práctica y apoyarse en otros con la misma intención. Las personas en procesos de creación artística están invitadas a compartir las dificultades por las que están pasando: bloqueos, parálisis ante la página en blanco, voces autocríticas... y la manera en que inciden las prácticas de mindfulness en estas situaciones. También es un espacio abierto para encontrarse con otros/as en procesos similares que facilite el intercambio de feedback consciente. Recomiendo traer un cojín, esterilla y manta para estar más cómodo/a. Si no, las prácticas se harán sentados/as en las sillas disponibles. IMPORTANTE: No esperes asistir a una clase, un curso o una charla en estos encuentros porque no se trata de ese tipo de espacio. No obstante, periódicamente convocaré cursos sobre estos mismos ejes temáticos a través de este mismo medio. No se necesita experiencia previa de ningún tipo. No dudes en escribirme para cualquier duda o sugerencia... ¡Te espero! Nota: este es un espacio libre e independiente sin sentido comercial y mi iniciativa es a título personal sin ningún tipo de organización ni creencia religiosa o espiritual detrás, aunque, por lo demás, estas no presentan ninguna incompatibilidad con la práctica de mindfulness ni con el espíritu de este grupo. Creo que mindfulness es una herramienta poderosa sobre la cual hay mucha charlatanería y entiendo que pueda generar desconfianza. Por lo que a mí respecta, puedo ofrecer credenciales de mis estudios realizados del postgrado Experto en Mindfulness en Contextos de Salud de la Universidad Complutense - Nirakara Mindfulness Institute y como actual estudiante de Mindfulness en la Facultad de Psicología de la Universidad de Bangor (Reino Unido) aspirante a la obtención de los certificados MBSR y MBCT.

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/Mindfulness-y-Creatividad/


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Santé Bien-être
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