スカッと爽快!ミット打ちボクシングを楽­しもう!!11/25四ツ谷

dim. 25 novembre à 09:00

Fuseau horaire : Paris (GMT+01:00)

スタジオピアーチェ 四ツ谷グランド店
Tokyo
Japon
Tokyo

めっちゃハマる!ミット打ちボクシング体験講座! 初めての方でも心配なし! 日常では味わえない爽快感! パンチのヒット感を体感してみませんか?! 毎日同じことの繰り返しの日々に

刺激が足りないと感じている方

いつものトレーニングにちょっと飽きてきた方

日頃のモヤモヤをすっきりさせたい方! 日常では味わえない爽快感!

めっちゃハマる!と大人気!!

パンチのヒット感を体感してみませんか?! この講座は、

ボクシンググローブを使って全力でミットを打つ

エキサイティングなボクシングエクササイズです!

あまりの気持ち良さにハマる人続出中!

初めての方でももちろん大丈夫です!

拳の握り方からパンチの打ち方、身のこなし方など

基礎の基礎から覚えることができます。 【レッスン詳細】

パーンとミットを打つ爽快感!

ビートの効いた躍動的な音楽を全身で浴びながら

パンチを打つたび毎に、

体の奥からエネルギーが湧き上がるのを感じます! 夢中で打っているうちに

肩や腕の筋肉がつき

ウエストや背中がピタッと引き締まり

いつのまにかへこたれないスタミナがつきます! 『でも、殴られるのは嫌だな』というあなた! ご安心ください!

打ち合うことはありません! あなたは『ただひたすらミットを打つ!』のを楽しむだけです!

リズミカルに連続してパンチを打つことで

日頃から溜まっているイライラや鬱憤なんて

一気に吹き飛びます! ※元プロボクサーがゲストトレーナーとして来てくれる日もあり!

あなたのパンチを受け止めてくれます!

(スケジュールの都合上、来られない日もあります) レッスンの後には、仲間同士で打ち上げに行きます。

冷たいビールやドリンクを飲みながら

ワイワイいろんな話をするのもまた楽しいですよ。

プロボクサーの減量法やトレーニング

素早くパンチを打つ秘訣などが聞けるかもしれません! ★レッスンの様子はこちらのダイジェストをご覧ください★ https://youtu.be/5Ox7QS3w_wc 【期待できる効果】 ・非日常的なパンチを打つという体験が、ボクシングジムに入会しなくてもできます! ・ミットを打つことで、他では得られない特別な爽快感を味わうことができます ・腕、肩、背中、ウェスト周りが引き締まります ・力がつき、体力アップ、疲れない体になります ・ストレス発散でき、日々の仕事効率アップ ・一緒にワイワイ楽しめる仲間ができます! 【参加費】 ・受講費 3,000円(グローブレンタル代込み)・・・・事前にお支払い下さい ※他でも募集しておりますので、こちらで定員に満たなくても締め切る場合がございます。ご了承ください(最大15名のグループレッスンとなります。) 【当日の流れとタイムスケジュール/60分間エクササイズの流れ】

・準備体操(ストレッチ)/5分

・基本動作(構え方、動き方)のレクチャー/3分

・ボクシングムーブの練習/10分

(楽しくウォーミングアップ&シェイプアップエクササイズ)

・いよいよ本番!グローブをつけてミット打ち/35分

・筋肉ほぐしとストレッチ/7分 【こんな人にオススメ】

・刺激が欲しい方

・とにかく痩せたい!という方

・ストレス発散、爽快感を得たい方

・いつもやっているトレーニングに飽きてきた方

・背中や二の腕、ウェスト周りを引き締めたい方

・村田諒太のようなボクサー体型に憧れている方

・ボクシングの体験をしてみたい方 【持ち物】 ・当日は汗をかきます。運動できる服装でお越しください。

・タオル、室内履き、ミネラルウォーター、着替えなどをご持参ください。

・グローブはレンタルいたします。 【受講する際は以下をお読み下さい】 ★事前確認のお願い★

お申込みいただく前に以下の内容をお読み下さい。ご承諾頂ける方のみご参加いただけます。当日確認書に住所、氏名、連絡先など各項目にご記入、ご署名いただきます。 【レッスン参加における確認事項】 ①自己の責任において健康管理を図り、良好な状態で利用すること。

②運動に差し支えのある既往症がない、医師から運動を制限されていないこと。

③当レッスンは健康維持・フィットネスを目的とし、ボクシングの動き、パンチのヒット感を安全に楽しむものであり、パンチの強さ・スピード・技術向上を目的としないこと。

④レッスン参加中はインストラクターの指示に従うこと。

⑤他の参加者に損害を及ぼす行為、迷惑となる行為をしないこと。

⑥万一、レッスン中に、自己または第三者に生じた人的、物的事故に関しては自己の責任においてこれを解決するものとし、主催者、インストラクターは一切損害賠償の責を負わないこと。

⑦当レッスン中に撮影された写真(当レッスン風景の一環として撮影された写真・取材として撮影された写真等)は石黒晴美ホームページ・Facebook・ブログ・ポータルサイト、その他広報活動などの媒体に掲載することがあることにつき、その都度私の承諾なしに石黒晴美が期限の定めなく任意に使用することを承諾すること。 【個人情報取得目的】

プログラムサービスやイベント等の運営管理や緊急時のご連絡、個人を特定しない統計的情報、アンケートのご依頼の目的で利用いたします。なお、個別に承諾いただいた場合、ダイレクトメール、電話、電子メールより当方サービスに関するご案内を送付させていただく事がございます。

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/mitbox/events/256086548/


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