Cours de pilates à l'Espace 33

lun. 21 janvier 2019 à 20:00 — informations

lun. 28 janvier 2019 à 20:00 — informations

lun. 4 février 2019 à 20:00 — informations

Espace 33
Paris
France
Paris

Chaque semaine le lundi

Venez découvrir la méthode Pilates les lundis soir de 20h à 21h à l'Espace 33, proche du métro Jaurès. Pour ceux qui ne connaissent pas, l'Espace 33 est une asso à vocation culturelle et sociale, un centre culturel et des résidences artistiques, une galerie d'expo, des ateliers d'artistes, et j'en passe ! Bref, un super chouette lieu à découvrir au passage! Le Pilates en 3 lignes:

  • une méthode de renforcement musculaire et d'assouplissement inspirée du yoga, de la danse et des arts martiaux.

  • apprendre à respirer, (se-)recentrer, et conscientiser le mouvement.

  • un cadeau bien-être pour notre dos qui souffre bien trop souvent ! Le cours est tous niveaux mais j'adapterais en fonction des participant.e.s :) Pas besoin d'apporter de tapis de sol, juste une serviette ou un drap à poser dessus par mesure d'hygiène, et une tenue confortable (legging, tshirt) pour pouvoir s'allonger sur le dos (surtout pas de ceinture!). Pas besoin de chaussures de sport, on sera en chaussettes ou pieds nus. Attention le nombre de places est limité ! Merci de confirmer votre participation par mail à [masked] ou par téléphone au[masked] Tarif : 10€ le cours d'essai, ensuite 15€ le cours à l'unité ou 120€ la carte de 10 cours !

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/meetup-group-ypmRRmNF/


Espace 33
Paris
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Santé Bien-être
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