Atelier Yoga santé #3 - Calmer le mental, apaiser son esprit

sam. 20 octobre à 15:00

La bulle yoga
Lyon
France
Lyon

Formée en Inde au Hatha yoga, je me suis spécialisée en 2018 en Yoga thérapeutique. Dans mes ateliers, je vous propose de travailler sur des zones spécifiques du corps, pour soulager certaines tensions et garder son corps en santé. Dans ce nouvel atelier, nous étudierons tous les petits désagréments du quotidien liés à la tête et au mental. Nous nous intéresserons aux migraines, aux insomnies, à la gestion des émotions, de l’anxiété, et à la mémoire. Nous verrons comment soulager certains maux de tête, améliorer la qualité du sommeil, réduire le sentiment de déprime, de charge mentale etc. Nous apprendrons à calmer le mental, à apaiser notre esprit, pour voir la vie du bon coté et faciliter notre quotidien! Inscription sur le site de La Bulle : www.labulle.yoga

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/JoyYoga/events/255459205/


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Santé Bien-être
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