Atelier de Sophrologie hebdomadaire

lun. 22 octobre à 19:00 — informations

lun. 29 octobre à 19:00 — informations

La Maison de l'Eveil
Nantes
France
Nantes

Chaque semaine les lundi jusqu'au 2 novembre 2018

Bonjour,

Je vous propose des séances de groupe de 6 personnes de 1 heure à 1 h 30 à la Maison de l'Éveil. Pourquoi ?

Pratiquer régulièrement la sophrologie nous permet d'utiliser nos propres ressources pour faire face aux contraintes du monde actuel. Comment ?

Plus présent à nous même, nous y développerons nos capacités sensorielles, intellectuelles, créatives et curatives.

Nous apprendrons, aussi, à apprivoiser nos émotions désagréables et prendre conscience de nos valeurs. Ces séances seront des moments conviviaux où chacun, selon son souhait, exprimera ce qu’il a sur le coeur. Quoi ?

La sophrologie se vit plus qu’elle ne s’explique. C’est une synthèse harmonieuse des techniques de relaxation occidentales issues de l'hypnothérapie et des pratiques orientales comme le Yoga ou la méditation.

Elle a pour base la phénoménologie. Elle propose un entraînement structuré créé dans les années 60 par le Docteur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre. Elle se pratique sans matériel particulier. C'est une méthode sécurisée et accessible à tous. Cela nous mène à une pratique autonome.

Adaptable, elle est particulièrement utile pour la gestion du stress, de la douleur, les troubles du sommeil ou du comportement alimentaire, la préparation aux examens, les compétitions sportives, ou encore le renforcement de la confiance en soi et de son estime...

Ses outils sont faciles à apprendre, efficaces, et peuvent se pratiquer n’importe où. Qui?

Nous allons constituer un groupe sur l'année. Le programme suivra une progression qui vous sera expliquée à chaque fois. Nous évoluerons à notre rythme.

Je remettrai des enregistrements si nécessaire pour permettre de travailler entre chaque séance. Ma formation de sophrologue est certifiée par l'état. Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie, renseignez vous. Vous pouvez me joindre au[masked]

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/Presence-a-Soi-Meditation-Bioenergetique-Qiqong/


La Maison de l'Eveil
Nantes
France

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