Marche nordique : initiation et perfectionnement

nov.
06

mar. 6 novembre à 17:30

Aiguilhe
France
Aiguilhe

Envie de reprendre une activité sportive en douceur? Vous souhaitez perfectionner votre geste? Alors réservez votre séance avec Grégory, votre coach et accompagnateur en Montagne de Guide Nature Randonnée. Réservation obligatoire.

Dans une ambiance ludique et conviviale, des petits ateliers pédagogiques vous seront proposés pour (ré)apprendre les bases de la technique.

Rendez-vous à 17H30 sur le parking du Rocher St Michel à Aiguilhe.

RÉSERVATION OBLIGATOIRE

Covoiturage pour rejoindre le départ (15 min maximum).

Départ maintenu pour un minimum de 8 personnes

La séance dure 2 heures et nous vous prêtons les bâtons.

Possibilité d’ouvrir un autre créneau horaire hebdomadaire régulier en fonction des disponibilités de chacun.

La marche nordique, née en Finlande est une activité accessible à tous. Elle permet de faire fonctionner 90% des muscles du corps, tout en protégeant les articulations avec la même dépense énergétique qu’un footing.

Evoluez au sein d’un petit groupe (maxi 12 personnes) et partagez de bons moments tout gardant la forme et le moral!

Source: www.leprogres.fr


Aiguilhe
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#sport Marche à pied
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