Audiberti pour les autonomes

jeu. 20 septembre à 19:30 — informations

jeu. 27 septembre à 19:30 — informations

jeu. 4 octobre à 19:30 — informations

Lycée Audiberti
Antibes
France
Antibes

Chaque semaine le jeudi

Vous êtes un grimpeur AUTONOME et donc titulaire d'un passeport Orange ou Jaune. Si ce n'est pas le cas, prenez contact avec l'équipe pour passer les passeports. Vous pouvez grimper en autonomie, les binômes se font sur place.

Vous venez avec vos chaussons, baudriers et quelques dégaines (c'est Audiberti). On vous propose quelques ateliers, rapprochez-vous du référent :

> 27‐sept - Manip - Révision manip en haut de voie

> 11‐oct - Gestuelle - Les pieds ‐ exercices sur les appuis

> 15‐nov - Manip - Les Réchappes

> 29‐nov - Gestuelle - Placements et déséquilibres

> 13‐déc - Gestuelle - Les préhensions / Les bras

> 17‐janv - Manip - Descentes en rappel contre‐assuré / auto‐assuré...

> 31‐janv - Gestuelle - Enrichir son répertoire gestuel (lolotte...)

> 28‐févr - Manip - Les nœuds (Cabesta, demi‐cabestan, nœud de cœur...)

> 14‐mars - Progression - Mental (Lecture de voie, concentration, vol...)

> 25‐avr - Progression - Continuité

> 23‐mai - Progression - Résistance

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/ASSA-escalade/


Lycée Audiberti
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