Curso de Mindfulness: Reduce el Estrés y la Ansiedad. Conecta con tu Esencia

mar. 25 septembre à 19:00 — informations

mar. 2 octobre à 19:00 — informations

Fuseau horaire : Paris (GMT+02:00)

Centro Galatea
Madrid
Espagne
Madrid

Chaque semaine le mardi

Este curso vivencial y práctico de 8 semanas y de introducción a la Atención Plena, tiene como objetivo conocer y desarrollar las técnicas del Mindfulness que nos ayuden a reducir el estrés, la ansiedad, el dolor y aprender a gestionar las emociones, favoreciendo un mayor bienestar y calidad en el día a día. ESTRUCTURA DEL CURSO

  • 8 clases presenciales. Encuentros semanales, de 2 h 30 min, que incluyen meditaciones guiadas, charlas y conversaciones grupales sobre las prácticas, la teoría y la ciencia detrás de cada una de ellas. Cada módulo se desarrollará de manera didáctica, práctica y participativa. En cada uno se verán temas relacionados con el estrés

y la ansiedad, teniendo todos ellos en común: meditaciones guiadas, prácticas Mindfulness y ejercicios grupales. Fechas:

Carmen López Vázquez.

Instructora de Mindfulness.

Directora del Centro Galatea Terapias.

Source: https://www.meetup.com/fr-FR/Mindfulness-y-Compasion/


Centro Galatea
Madrid
Espagne

Santé Bien-être
Nous avons temporairement désactivé la possibilité de naviguer vers les tags.