QI Gong pour débutants

sept.
24

lun. 10/06/2019 de 19h15 à 20h30

lun. 17/06/2019 de 19h15 à 20h30

lun. 24/06/2019 de 19h15 à 20h30

3, rue de la Frontière
Carling
France
Carling

Cours proposé par les Panthères Noires de Carling. Certificat médical obligatoire.

Authentique solution à notre société actuelle, le Qi Gong est une méthode chinoise vieille de plus de 4000 ans basée sur le travail du souffle et de l'énergie au travers d'exercices méditatifs et respiratoires combinés à des mouvements corporels lents. En pratiquant le Qi Gong, on apprend à faire circuler, renforcer, purifier et équilibrer son énergie dans l'ensemble du corps et selon ses besoins.

Sur le plan physique : il entretient le souffle et la résistance. Il assouplit sans effort ni souffrance les muscles et les articulations. Il a un effet bénéfique sur la douleur et l'anxiété.

Sur le plan mental : il améliore la concentration et la mémoire. Il redonne confiance en soi et assure le bien-être. Il a un effet garanti sur le sommeil et le stress. Il permet tout simplement de se recentrer sur sa santé mentale et physique et sur son développement personnel.

Source: www.leprogres.fr


3, rue de la Frontière
Carling
France

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