Marche nordique du Haut-Bugey

sept.
17

lun. 15 octobre à 14:00

mar. 6 novembre à 14:00

lun. 12 novembre à 14:00

Le Poizat-Lalleyriat
France
Le Poizat

On peut intégrer le groupe à tout moment. Séances accessibles à la majorité. Exercices techniques de marche nordique, pratique de la respiration consciente... Idéal pour gérer son stress... Le lieu de rendez-vous est précisé pour chaque séance, selon les conditions météo et l'envie des participants.

Prendre les bâtons en main chaque semaine c'est prendre soin de soi et des autres...

Pour un rendez-vous hebdomadaire, dehors avec la vie, l'énergie, le soleil, le vent parfois la pluie, les arbres, les oiseaux

En même temps que les exercices techniques de marche nordique, pratique de la respiration consciente qui engendre la fameuse cohérence cardiaque, le calme et et le bien-être. Idéal pour gérer son stress, l'effort. Egalement d'autres pratiques tout le long du chemin, rencontre avec les arbres, exercices des yeux, de coordination, etc...

Source: www.leprogres.fr


Le Poizat-Lalleyriat
France

Randonnées
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